Accueil Perte de poids
Santé hormonale féminine
Endométriose SOPK Ménopause
Pathologies métaboliques
Résistance à l'insuline Diabète À propos Prestations Blog Prendre rendez-vous
Nutrition & micronutrition · Santé féminine · Perte de poids

Votre corps mérite une nutrition juste.

Christine Chalesta vous accompagne avec une approche personnalisée de la micronutrition — pour retrouver équilibre, énergie et bien-être, à chaque étape de votre vie.

Christine Chalesta
Mes spécialités

Un accompagnement sur mesure

Chaque femme est unique. Mes programmes combinent micronutrition, conseils alimentaires et suivi personnalisé pour répondre précisément à vos besoins.

Endométriose

Réduire l'inflammation, soulager les douleurs et soutenir votre système hormonal grâce à une nutrition ciblée.

En savoir plus →

SOPK

Rééquilibrer vos hormones, améliorer la sensibilité à l'insuline et retrouver des cycles réguliers naturellement.

En savoir plus →

Ménopause

Traverser cette transition avec sérénité : micronutrition, gestion du poids et préservation de l'énergie vitale.

En savoir plus →
Ma méthode

La nutrition au service de votre santé

J'associe bilan fonctionnel, micronutrition ciblée et accompagnement de vie pour un résultat durable — pas un régime, une transformation.

01

Bilan personnalisé

Analyse approfondie de votre alimentation, de votre mode de vie et de vos carences potentielles.

02

Protocole sur mesure

Programme nutritionnel et micronutritionnel adapté à votre profil hormonal et à vos objectifs.

03

Suivi & ajustements

Accompagnement régulier pour adapter le protocole à votre évolution et à vos résultats.

Approche
100% naturelle
sans médicament, centrée sur l'alimentation
Disponibilité
En ligne ou en cabinet
consultations visio ou en présentiel
Articles & ressources

Le blog nutrition

Des articles pratiques pour comprendre votre corps, mieux vivre votre cycle et agir concrètement sur votre santé au quotidien.

Prête à commencer votre transformation ?

Un premier échange de 20 minutes offert pour évaluer ensemble votre situation.

— Accompagnement

Perte de poids au féminin

Perdre du poids ne devrait pas être une lutte permanente contre son corps. J'accompagne les femmes qui souhaitent retrouver une silhouette dans laquelle elles se sentent bien, avec une approche nutritionnelle respectueuse, progressive et adaptée à leur métabolisme.

Situations fréquentes

  • Poids qui stagne malgré les efforts et les restrictions
  • Fringales, envies de sucre ou grignotages en fin de journée
  • Prise de poids abdominale ou liée aux variations hormonales
  • Fatigue, sommeil perturbé et baisse de motivation
  • Perte de poids suivie d'une reprise rapide
  • Besoin de repères simples, durables et non culpabilisants
Comprendre

Le poids n'est pas qu'une question de calories

Chez la femme, le poids est influencé par les hormones, l'insuline, le stress, le sommeil, l'inflammation, le microbiote et l'histoire alimentaire. Avant de vouloir contrôler l'assiette, il faut comprendre ce que le corps essaie de compenser.

Ce que l'on va explorer

  • Votre rythme alimentaire, vos sensations de faim et de satiété
  • Les variations d'énergie, les fringales et les envies de sucre
  • L'équilibre glycémique et la sensibilité à l'insuline
  • Le sommeil, le stress et leur impact sur le stockage
  • Les périodes hormonales : cycle, SOPK, périménopause ou ménopause

Mon approche

  • Construire une alimentation rassasiante, simple et compatible avec votre quotidien
  • Sortir des restrictions qui ralentissent le métabolisme et entretiennent les compulsions
  • Optimiser les apports en protéines, fibres, bons lipides et micronutriments
  • Adapter les féculents et les glucides sans les diaboliser
  • Avancer étape par étape pour obtenir des résultats durables
Nutrition pratique

Une assiette qui soutient le métabolisme

À limiter

  • Régimes très restrictifs qui créent frustration et fatigue
  • Repas trop légers le midi qui entraînent des grignotages le soir
  • Produits ultra-transformés, snacks sucrés et boissons caloriques
  • Petit-déjeuner uniquement sucré, souvent peu rassasiant
  • Culpabilité alimentaire, pesée obsessionnelle et objectifs irréalistes

À privilégier

  • Des protéines à chaque repas pour préserver la masse musculaire
  • Des légumes et fibres pour la satiété, le microbiote et la glycémie
  • Des féculents bien choisis, en quantité adaptée à votre activité
  • Des oméga-3, du magnésium et des aliments anti-inflammatoires
  • Une activité physique réaliste, régulière et orientée tonus musculaire
Objectif

Retrouver confiance dans votre corps

L'objectif n'est pas de manger parfaitement, mais de retrouver une relation plus claire avec votre alimentation : comprendre ce qui vous nourrit, ce qui vous dérègle, et comment ajuster sans vous épuiser.

Ce que vous repartez avec

  • Des repères concrets pour composer vos repas
  • Une stratégie personnalisée selon votre métabolisme et vos contraintes
  • Des ajustements pour gérer les fringales et les repas sociaux
  • Une meilleure compréhension des blocages hormonaux ou métaboliques
  • Un suivi bienveillant pour garder le cap sans pression excessive

Une perte de poids durable

Quand le corps reçoit ce dont il a besoin, il se défend moins. La perte de poids devient alors un chemin plus stable : moins de contrôle permanent, plus d'écoute, plus de régularité et des résultats qui s'installent dans le temps.

Perdre du poids sans vous perdre vous-même

Un accompagnement personnalisé pour avancer avec votre corps, votre rythme et votre histoire.

— Spécialité

Endométriose & nutrition

L'endométriose est une maladie inflammatoire chronique. L'alimentation joue un rôle direct sur l'intensité des symptômes. Je vous guide vers une nutrition anti-inflammatoire adaptée à votre quotidien.

Symptômes que j'accompagne

  • Douleurs pelviennes chroniques et dysménorrhée
  • Fatigue persistante et inflammation systémique
  • Troubles digestifs associés (ballonnements, transit)
  • Impact sur la qualité de vie quotidienne
Comprendre

Pourquoi l'alimentation change tout

L'endométriose entretient un état inflammatoire chronique. Certains aliments l'alimentent, d'autres le freinent. Agir sur la nutrition, c'est agir directement sur la maladie.

Ce que la micronutrition apporte

  • Réduction de l'inflammation grâce aux oméga-3 et antioxydants
  • Soutien hépatique pour mieux éliminer les excès d'œstrogènes
  • Amélioration du transit et réduction des ballonnements
  • Rééquilibrage du microbiote intestinal
  • Gestion de la douleur par l'alimentation

Mon protocole endométriose

  • Bilan alimentaire complet et analyse des carences
  • Plan anti-inflammatoire personnalisé
  • Recommandations en micronutriments ciblés (magnésium, zinc, vitamine D)
  • Conseils pour la gestion du cycle et des poussées
  • Suivi mensuel et ajustements progressifs
À éviter & à privilégier

Aliments pro- et anti-inflammatoires

À limiter

  • Viandes rouges et charcuteries en excès
  • Gluten raffiné et produits ultra-transformés
  • Produits laitiers conventionnels
  • Sucres ajoutés et alcool
  • Huiles riches en oméga-6 (tournesol, maïs)

À privilégier

  • Poissons gras (sardines, maquereau, saumon)
  • Légumes crucifères (brocoli, chou, roquette)
  • Curcuma, gingembre et épices anti-inflammatoires
  • Graines de lin et huile d'olive vierge
  • Fibres alimentaires pour soutenir le microbiote

Reprendre le contrôle sur votre douleur

Un accompagnement personnalisé de 3 à 6 mois pour transformer votre alimentation et réduire vos symptômes durablement.

— Spécialité

SOPK & micronutrition

Le syndrome des ovaires polykystiques touche 1 femme sur 10. La micronutrition permet d'agir sur la résistance à l'insuline, l'inflammation et l'équilibre hormonal, naturellement.

Manifestations fréquentes

  • Cycles irréguliers ou absents
  • Résistance à l'insuline et prise de poids
  • Excès d'androgènes (acné, pilosité)
  • Fatigue chronique et brouillard mental
  • Difficultés à concevoir
  • Sautes d'humeur et fatigue nerveuse liées aux déséquilibres hormonaux
Comprendre

SOPK et insuline : le lien clé

Dans la majorité des cas de SOPK, la résistance à l'insuline joue un rôle central. Adapter l'alimentation est l'un des leviers les plus efficaces pour rétablir l'équilibre hormonal.

Stratégie nutritionnelle SOPK

  • Alimentation à index glycémique bas pour réguler l'insuline
  • Apports en inositol et en magnésium (sensibilité à l'insuline)
  • Soutien du foie pour l'élimination hormonale
  • Réduction de l'inflammation chronique
  • Optimisation de la santé intestinale

Déroulement de l'accompagnement

  • Bilan fonctionnel initial (alimentation, mode de vie, symptômes)
  • Protocole alimentaire personnalisé sur 3 à 6 mois
  • Complémentation micronutritionnelle ciblée
  • Gestion du stress et du sommeil (axe hormonal)
  • Consultations de suivi régulières
Nutrition pratique

Adapter son assiette au quotidien

À limiter

  • Sucres rapides et produits à IG élevé
  • Farine blanche et céréales raffinées
  • Produits ultra-transformés et fast food
  • Alcool et boissons sucrées
  • Graisses saturées en excès

À privilégier

  • Légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots)
  • Céréales complètes et fibres
  • Protéines végétales et animales de qualité
  • Cannelle, chrome (régulation glycémique)
  • Graines de lin et oméga-3

Retrouver des cycles réguliers naturellement

Un protocole micronutritionnel pensé pour votre SOPK, suivi et ajusté sur la durée.

— Spécialité

Ménopause & vitalité

La ménopause est une étape naturelle, pas une fatalité. La micronutrition peut considérablement améliorer le confort de cette période et préserver votre énergie, votre silhouette et votre bien-être.

Symptômes que j'accompagne

  • Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
  • Prise de poids abdominale
  • Fatigue, troubles du sommeil
  • Sécheresse cutanée et muqueuses
  • Troubles de l'humeur et irritabilité
  • Douleurs articulaires
Comprendre

Micronutrition & transition hormonale

La chute des oestrogènes entraîne des modifications profondes du métabolisme. La nutrition ciblée permet de compenser ces déséquilibres et d'aborder cette transition avec sérénité.

Ce que la micronutrition apporte

  • Soutien osseux (calcium, vitamine D, vitamine K2)
  • Réduction des bouffées de chaleur (phytoestrogènes, sauge)
  • Gestion du poids et de la résistance à l'insuline
  • Amélioration du sommeil (magnésium, tryptophane)
  • Préservation de la masse musculaire

Mon protocole ménopause

  • Évaluation des carences spécifiques à cette période
  • Plan alimentaire adapté au nouveau métabolisme
  • Complémentation ciblée (vitamine D, magnésium, oméga-3)
  • Conseils sur l'activité physique et la gestion du stress
  • Suivi régulier sur 4 à 6 mois
Le trio essentiel

Magnésium, vitamine D & oméga-3

Ces trois micronutriments sont systématiquement déficitaires en périménopause et ménopause. Leur rééquilibrage peut changer radicalement le confort du quotidien.

Alimentation à privilégier

  • Légumineuses et protéines végétales de qualité
  • Poissons gras (oméga-3 et vitamine D)
  • Crucifères (brocoli, chou) pour le soutien hépatique
  • Graines de lin et soja biologique (phytoestrogènes)
  • Fruits et légumes colorés (antioxydants)

Perte de poids à la ménopause

  • Comprendre les mécanismes de la prise de poids hormonale
  • Adapter les apports caloriques sans restriction excessive
  • Maintenir la masse musculaire par l'apport protéique
  • Réduire l'insulinorésistance par l'alimentation
  • Approche progressive et durable, sans régime

Vivre la ménopause avec sérénité

Un accompagnement personnalisé pour traverser cette étape en pleine forme, naturellement.

— Pathologie métabolique

Résistance à l'insuline & nutrition

La résistance à l'insuline s'installe souvent silencieusement. Elle peut favoriser les fringales, la fatigue, la prise de poids abdominale et les déséquilibres hormonaux. Une alimentation ciblée permet de retrouver une meilleure sensibilité à l'insuline, étape après étape.

Signaux fréquents

  • Envies de sucre, coups de fatigue après les repas
  • Prise de poids abdominale ou difficulté à perdre du poids
  • Glycémie ou insuline à jeun qui commencent à augmenter
  • Somnolence, brouillard mental ou irritabilité quand les repas sont espacés
  • SOPK, cycles irréguliers ou troubles hormonaux associés
  • Inflammation de bas grade et fatigue persistante
Comprendre

Quand les cellules répondent moins bien

L'insuline agit comme une clé qui permet au glucose d'entrer dans les cellules. Lorsque le corps y répond moins bien, le pancréas doit produire davantage d'insuline. Ce mécanisme entretient les fringales, le stockage et les variations d'énergie.

Objectifs nutritionnels

  • Stabiliser la glycémie sur la journée pour limiter les pics et les chutes
  • Rééquilibrer l'assiette avec des protéines, des fibres et de bons lipides
  • Améliorer la sensibilité à l'insuline grâce au magnésium, au chrome et aux oméga-3
  • Réduire l'inflammation qui entretient la résistance métabolique
  • Retrouver des repères alimentaires durables, sans régime restrictif

Mon accompagnement

  • Bilan alimentaire et analyse des rythmes de faim, d'énergie et de sommeil
  • Construction de repas à charge glycémique maîtrisée
  • Conseils personnalisés pour les collations, les petits-déjeuners et les repas du soir
  • Complémentation ciblée uniquement lorsque le terrain le justifie
  • Suivi progressif pour ajuster sans frustration et maintenir les résultats
Nutrition pratique

Retrouver une glycémie plus stable

À limiter

  • Petit-déjeuner très sucré ou composé uniquement de féculents
  • Boissons sucrées, jus de fruits et grignotages répétés
  • Farines blanches, céréales raffinées et produits ultra-transformés
  • Repas pauvres en protéines qui ne rassasient pas durablement
  • Restrictions trop strictes qui favorisent les compensations

À privilégier

  • Protéines à chaque repas pour soutenir la satiété
  • Légumes riches en fibres avant ou avec les féculents
  • Légumineuses, céréales complètes et portions adaptées de féculents
  • Bonnes graisses : huile d'olive, noix, avocat, poissons gras
  • Marche après les repas et activité musculaire douce mais régulière

Réapprendre à votre corps à mieux utiliser le sucre

Un accompagnement personnalisé pour agir sur l'énergie, les fringales, le poids et l'équilibre hormonal.

— Pathologie métabolique

Diabète & équilibre alimentaire

Le diabète demande une attention quotidienne, mais il ne doit pas réduire l'alimentation à une liste d'interdits. Mon rôle est de vous aider à comprendre l'impact des repas sur la glycémie et à construire une assiette stable, nourrissante et compatible avec votre vie.

Ce que j'accompagne

  • Diabète de type 2 ou prédiabète, en complément du suivi médical
  • Glycémies variables, fatigue ou somnolence après les repas
  • Besoin de repères concrets pour composer les repas
  • Gestion du poids sans restriction excessive
  • Prévention des carences et soutien de l'énergie
Approche

Une nutrition qui stabilise sans punir

L'objectif n'est pas de supprimer tous les glucides, mais de choisir les bons, au bon moment, dans une assiette complète. L'équilibre glycémique repose sur la qualité des aliments, les associations, les portions et la régularité.

Les leviers essentiels

  • Associer glucides, fibres, protéines et lipides pour ralentir l'absorption du sucre
  • Identifier les aliments qui provoquent les plus fortes variations glycémiques
  • Améliorer la qualité des féculents plutôt que les supprimer systématiquement
  • Soutenir le foie, le microbiote et l'inflammation de bas grade
  • Adapter l'alimentation au traitement, au rythme de vie et à l'activité physique

Un suivi complémentaire

  • Accompagnement nutritionnel en lien avec les recommandations de votre médecin
  • Lecture simple des habitudes alimentaires et des situations à risque
  • Repères pratiques pour les courses, les restaurants et les repas familiaux
  • Travail sur la satiété, les envies de sucre et les prises alimentaires émotionnelles
  • Ajustements réguliers selon vos ressentis et vos objectifs de santé
Au quotidien

Construire une assiette rassasiante et stable

À limiter

  • Sucres liquides : sodas, jus, thés glacés et boissons énergétiques
  • Pâtisseries, biscuits et produits sucrés consommés seuls
  • Grandes portions de féculents raffinés sans légumes ni protéines
  • Produits allégés qui compensent par des sucres ou des additifs
  • Sauts de repas qui entraînent des fringales difficiles à réguler

À privilégier

  • Une demi-assiette de légumes, crus ou cuits selon la tolérance digestive
  • Des protéines de qualité : oeufs, poisson, volaille, tofu, légumineuses
  • Des féculents complets ou semi-complets en portions personnalisées
  • Des aliments riches en magnésium, zinc, oméga-3 et antioxydants
  • Une routine réaliste pour marcher, bouger et préserver la masse musculaire

Retrouver des repères clairs et apaisants

Un accompagnement nutritionnel pour stabiliser la glycémie, préserver votre énergie et avancer avec confiance.

Articles & ressources

Le blog nutrition féminine

Des articles pratiques rédigés par Christine Chalesta pour vous aider à comprendre votre corps et agir concrètement sur votre santé au quotidien.

Espace rédaction →
Endométriose

5 aliments anti-inflammatoires à intégrer dès cette semaine

L'alimentation peut jouer un rôle clé dans la réduction des douleurs liées à l'endométriose.

12 juin 2026
SOPK

Index glycémique et SOPK : ce que vous devez savoir

Comprendre la résistance à l'insuline est la première étape pour rééquilibrer vos hormones.

5 juin 2026
Endométriose

Gluten et endométriose : faut-il vraiment l'éliminer ?

Tour d'horizon des études scientifiques sur le rôle du gluten dans l'inflammation liée à l'endométriose.

3 juin 2026
SOPK

Inositol : le complément incontournable en cas de SOPK

Ce nutriment peu connu est pourtant l'un des plus étudiés dans la prise en charge du SOPK.

28 mai 2026
Ménopause

Magnésium, vitamine D, oméga-3 : le trio de la ménopause

Ces trois micronutriments sont souvent déficitaires et pourtant essentiels pendant la transition.

28 mai 2026
Endométriose

Comment soutenir son foie pour réduire les oestrogènes en excès

Le foie joue un rôle central dans l'élimination hormonale — voici comment l'optimiser.

20 mai 2026
SOPK

Manger pour retrouver des cycles réguliers

Protocole alimentaire pratique pour favoriser l'ovulation et stabiliser vos hormones.

15 mai 2026
Ménopause

Bouffées de chaleur : les solutions naturelles qui fonctionnent

Phytoestrogènes, sauge et alimentation anti-chaleur : ce que la science dit vraiment.

10 mai 2026
Ménopause

Perdre du poids à la ménopause sans régime restrictif

Comprendre les mécanismes hormonaux pour agir intelligemment sur sa silhouette.

2 mai 2026

Un accompagnement personnalisé

Les articles sont un point de départ. Pour des résultats durables, un suivi sur mesure fait toute la différence.

— Parcours

À propos de Christine

Une vocation née au contact des plantes, nourrie par plus de 30 ans d'expérience en pharmacie, puis approfondie par la nutrition et la micronutrition.

Ce qui guide mon accompagnement

  • Une écoute attentive de votre histoire et de vos ressentis
  • Une approche globale du corps, des émotions et de l'hygiène de vie
  • Des solutions concrètes, personnalisées et respectueuses de votre rythme
  • Une attention particulière portée à l'énergie, aux hormones et à la vitalité féminine

Certaines passions naissent au fil du temps. La mienne a commencé dans l'enfance. Je garde le souvenir d'une petite fille fascinée par les plantes, leurs parfums, leurs couleurs et leurs incroyables bienfaits.

Ma grand-mère occupait une place particulière dans cet univers. À sa manière, elle prenait soin de sa famille grâce aux trésors que la nature mettait à sa disposition. À l'époque, je ne comprenais pas toujours ce qu'elle préparait ni pourquoi elle le faisait. Mais sans le savoir, elle semait déjà les graines de ma vocation.

Les années ont passé et ma curiosité n'a cessé de grandir. Adolescente, j'ai découvert l'aromathérapie. J'étais émerveillée par la puissance des huiles essentielles et par le lien profond qui existe entre la nature et notre santé.

Cette passion m'a naturellement conduite vers le métier de préparatrice en pharmacie, profession que j'exerce depuis plus de 30 ans. Pendant toutes ces années, j'ai accompagné des personnes aux parcours très différents, observé leurs difficultés, leurs espoirs et leurs questionnements.

Au fil de mon expérience, une conviction est devenue une évidence : la santé ne se résume pas à faire disparaître un symptôme. Elle repose sur un équilibre plus profond, qui englobe le corps, les émotions, l'alimentation et l'environnement dans lequel nous évoluons.

C'est cette vision qui m'a amenée à me former à la nutrition et à la micronutrition. J'ai compris que les compléments alimentaires pouvaient être de précieux alliés, mais qu'ils ne remplaceraient jamais les fondations essentielles que sont une alimentation adaptée et une bonne hygiène de vie.

Aujourd'hui, j'accompagne principalement les femmes qui souhaitent retrouver leur énergie, leur équilibre hormonal, leur vitalité et leur bien-être. Mon approche est personnalisée, car je suis convaincue qu'aucune personne ne ressemble à une autre.

Très à l'écoute de l'humain, je suis sensible aux ressentis, aux signaux parfois subtils que le corps nous envoie et à tout ce qui influence notre équilibre au quotidien. Derrière chaque symptôme se cache une histoire. Derrière chaque femme se trouve un parcours unique qui mérite d'être entendu avec bienveillance.

Ce qui m'anime profondément, c'est d'aider. Écouter, comprendre, accompagner et proposer des solutions concrètes adaptées à chaque personne.

Je crois que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour retrouver un meilleur équilibre lorsque son corps reçoit l'attention, les nutriments et le soutien dont il a besoin. Mon rôle est simplement d'être à vos côtés sur ce chemin. Avec écoute, respect et authenticité.

Formation continue

Mes diplômes

Parce qu'on ne s'improvise pas experte de la santé féminine — voici le chemin qui m'y a menée.

Le socle : la pharmacie

Mon diplôme de préparatrice en pharmacie m'a donné les bases scientifiques solides sur lesquelles je m'appuie encore chaque jour.

La passion : nutrition & micronutrition

  • Nutrition — ESSR, École de Santé de Suisse Romande
  • Micronutrition — Société de Micronutrition Suisse
  • Anatomie & Physiologie — ESSR
  • Pathologies — ESSR (formation continue, toujours en cours !)

La touche nature : médecines complémentaires

  • Oligoéléments — Bioligo
  • Spagyrie — Phylak Sachsen GmbH
  • Phytothérapie & Aromathérapie — ELPM
  • Fleurs de Bach & Sels de Schüssler — Epidaure

Une formation qui ne s'arrête jamais, pour t'offrir un accompagnement toujours plus juste.

Avancer avec écoute et authenticité

Un premier échange de 20 minutes offert pour parler de votre situation et de vos besoins.

Réserver une consultation

Commençons par vous écouter

Un premier échange de 20 minutes offert pour mieux comprendre votre situation et voir si mon accompagnement vous correspond.

Christine Chalesta

Micronutritionniste spécialisée en santé féminine. Consultations en visio ou en cabinet, en français.

CabinetEn ligne (visio) ou en présentiel
AdresseChemin de la Fontaine 6, 1436 Treycovagnes
Téléphone+41 78 621 65 30
Emailinfo@alchemillesacree.ch
Écrire sur WhatsApp

Appel découverte offert
Un premier échange de 20 minutes sans engagement pour évaluer si mon accompagnement vous correspond.

Prise de rendez-vous

Réservez en ligne

Tarifs & consultations

Des accompagnements sur mesure

Chaque accompagnement est unique et s'adapte à votre rythme ainsi qu'à vos besoins.

Première rencontre CHF 120.–

Première consultation

Durée : 1h30

Cette première rencontre est consacrée à une anamnèse complète. Nous prenons le temps d'échanger sur votre parcours, vos attentes et les difficultés que vous rencontrez afin de mieux comprendre votre situation dans sa globalité.

Cette étape est essentielle pour définir un accompagnement personnalisé, respectueux de vos besoins et de vos objectifs.

Séances suivantes CHF 100.–

Consultation de suivi

Durée : 1h00

Les séances de suivi permettent d'approfondir le travail entrepris, d'accompagner votre évolution et d'ajuster les soins ou les conseils en fonction de votre cheminement.

Chaque séance est un espace d'écoute, de bienveillance et d'accompagnement, dans le respect de votre rythme.

Informations pratiques

Modalités de paiement

Paiement : le règlement s'effectue à la fin de chaque séance.

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, je reste à votre disposition avec plaisir.

Prête à commencer votre accompagnement ?

Prenez rendez-vous directement en ligne pour votre première consultation.